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Trainingstagebuch krafttraining
Trainingstagebuch für Kraft- und Fitnesstraining und Cardio. Das Power & Fitness Trainingstagebuch ist Dein täglicher Trainingsbegleiter. Es ist sowohl in der Muskelaufbau- als auch für die Definitionsphase bestens geeignet. Ebenso bietet es Anfängern einen genauso guten Überblick wie langjährigen Trainingsprofis. Für Trainingsanfänger hat es außerdem den Effekt, die Motivation aufrecht zu erhalten, weil du die Veränderungen von Woche zu Woche schwarz auf weiß siehst. Com: MEIN TRAININGSTAGEBUCH: Dein persönliches Notizbuch zum Tracken Deiner Trainingserfolge - egal ob Kraftsport, Fitness, Bodybuilding oder Cardio & Co. Beim Krafttraining sind diese Parameter wichtiger: Übung; Sätze; Wiederholungen; Gewicht; Pausendauer; optional Tempo; Drei Fragen für dein Trainingstagebuch. Da ich persönlich ein absoluter Fan von Journaling aller Art bin, nutze ich diese Techniken auch für die Dokumentation meines Trainings. Überwache deine Trainingserfolge konstant und werde von Woche zu Woche besser in dem was du tust! Wir wünschen dir viel Erfolg und ganz viel Spaß beim Ausfüllen.
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